Crossfit harjoitukset pidetään  Crossfit Ilves salilla. Seuran vuoro on keväällä 2023 lauantaisin 12.00-13.00.

Kevään 2023 tunnit ovat alkaneet. Kevätkausi 14.1.2023 alkaen:

• Maksu 90 €/kausi  (10 kertaa) 
• Tule mukaan! 

CrossFit-tunneilla on mukana hyvin eri kuntotasoisia osallistujia. Valmentaja Ott Raska suunnittelee kaikille sopivat lajia tukevat harjoitukset, joiden vaativuutta / tehoa voi säädellä oman kuntotason mukaan valitsemalla itselleen sopivat painot. Kaikki tunnit ovat ohjattuja. Ammattitaitoinen valmentaja auttaa tekniikassa. Kaikki liikkeet voidaan skaalata sopivalle tasolle. Valmentaja huomioi tarvittaessa osallistujan yksilöllisen tilanteen (vamma yms. liikerajoite).

Tiedustelut ja ilmoittautumiset kevään tunneille Nina Lietsa puh. 040 583 8838 (tekstiviesti) Maksut hoidetaan suoraan Ilvekseen ensimmäisen kerran jälkeen (maksutapoja: korttimaksu, Smartum, ePassi, Tyky, Eazybreak, Ticket Mind&Body sekä Virikesetelit)

Crossfit toteutetaan yhdessä Tawastia Trail Clubin jäsenten kanssa ja harjoituksista tiedotetaan pääasiassa TCC:n ja TTC:n Facebook-ryhmissä. Lisäksi tiedotamme ajankohtaisissa jäsenkirjeissämme, jotka toimitetaan jäsenille sähköpostitse.